¿Qué beneficio tiene tomar té de canela en ayunas?

Existen una cantidad de recetas matutinas las cuales tienen diversos beneficios para la salud como bajar de peso, mejor circulación y hasta brindarte más energía pero, hay una duda frecuente entre los usuarios, ¿el té de canela tiene beneficios para nuestra salud?.

La canela es un ingrediente que se encuentra en la mayoría de las cocinas mexicanas, pues con ella se pueden realizar una gran cantidad de recetas en las que este ingrediente es esencial, como el delicioso arroz con leche, la agua de horchata y hasta preparar el agua del café.  

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Según estudios de Medical News Today la canela tiene vitaminas B, K, así como antioxidantes que aportan valores nutricionales a nuestro cuerpo. 

Se cree que el té de canela puede controlar el azúcar en la sangre, sin embargo, aún no se ha comprobado realmente estos efectos. Por su parte la canela puede servir como un desinflamatorio. 

A pesar de que existen estudios en donde se menciona que las infusiones de canela ayudan a desinflamar el estómago, el té no sirve para bajar de peso, pues no existe ni una evidencia que compruebe que ayuda a tener estos efectos. 

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A pesar de que la canela tiene ingredientes llenos de beneficios para nuestro cuerpo el Centro Nacional de Salud Complementaria asegura que no ayuda a curar ninguna enfermedad.

Si en tus planes se encuentra utilizar las infusiones para tus problemas de salud, recuerda  que es importante acudir a tu médico en caso de presentar problemas en tu salud.  

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SR